Wing Chun

Wing Chun ist effiziente Selbstverteidigung. Darum wird sie im asiatischen Raum für die Ausbildung von militärischen und polizeilichen Einheiten bevorzugt.

In der Wu Dan Kampfkunstschule bieten wir ein ganzheitliches Training an. Zuerst wird ein ausführliches Aufwärmen und Stretching durchgeführt. Dann werden die Techniken und der Kampf trainiert und zum Schluss geht es noch zum gemeinsamen Cool-Down. Das heisst für dich, dass du dich zu Hause nicht speziell auf des Training vorbereiten musst. Es werden kein besonderen körperlichen Voraussetzungen benötigt und ist daher auch für Frauen geeignet.

Unser Fokus liegt ganz klar auf der Selbstverteidigung. Das Training besteht aus Partnerübungen bei denen du mindestens einen, manchmal auch mehrere Gegner hast. Ein Kampf kann nur realistisch simuliert werden wenn du auch einen echten Gegner vor dir hast. Darum verzichten wir auf "Luftübungen" und trainieren am Sandsack oder der Holzpuppe lediglich zur Ergänzung.

Mit dem Training kann jederzeit gestartet werden. Einfach kurz vorher anrufen und schon kann es los gehen.

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